ダイエット44日目

今日は休みでした。

ってことで朝からランニングから

明らかにペースが上がらない

遅いのにきつい

あと一周のところを断念

休みの日はご飯少なめで

スライスチーズ3枚

・・・・

昼はまた焼肉ランチに・・・

日頃は摂取カロリーなど低いからここで補填ってことで・・

夜はサラダのみ

はいうそです。

アイスも食べたけど・・

大したカロリー糖質ではございません

そして先ほどまで２時間半ほどジムで汗を流してきました

まぁまぁやれたけど、ダンベル系と腹筋をしてないので次回はそれメインでやっていくぜ