ダイエット36日目
今日も今日とて
肉を焼きました（笑）
チーズを巻いてある豚肉は神のような存在
食べたらちょっと増えたけどこれは消化するともとにもどるやーつ
唯一の休みだから
お酒を飲んだけど糖質はほんーのすこし
明日から仕事がんぼる
ダイエット34日目 4月終わり
なんとか・・
なんとか・・
目標には達したのですが
ブログ初日
そして今日
そして今日
96→90なのですが違いは・・
うーむまだまだってことですかねぇ
体脂肪も減って入る 数値は体重によってちがうからなぁ
でも減ってはいるからなぁ
来月は4.5キロ減が目標です。
体重の5%目安にやっていくぜ
ダイエット33日目
ついについにいいい
やりましたたたたたた
90切れました・・・
うれしい
だけどお祝いします
ネギ納豆キムチパーリィ
ネギ110g
納豆9パック
キムチ余ってるだけ
ばんっんんんん
トクホのノンアルを添えて
さぁダイエットまだまだこれからよ
ダイエット32日目
これはヤバす
5月まで90からなさげな
運動、食事的にいけてるきがしたのだがなーん
無理やりサウナとかで追い込むか
一瞬の数字だけでもみたいなあ
今日も夜勤で夜勤前のご飯が
サラダと
お揚げ、豆腐、豚肉、じゃがいも、たまねぎの味噌汁つうか豚汁だったんだけど
量産してしまい、家族が食べた後も残りがめちゃあったので全部いただいたりしてちょっと心配。
明日は休日・・
たんぱくおおめのカロリー、脂質、糖質を最低限に抑えて頑張るしかない
くそおおおお
