ダイエット43日目

やらかしました

夜はジムのはずが子供そのまま、寝てまい朝です・・

朝ご飯は

昼は

16時に仕事終わりにランニングでした

夜はサラダ目一杯食べました

そのあとジム前にガッツゼリーで糖質補給してやるつもりが朝4時

はぁ、、、

コンスタントに90きれてるので下限値がさがってきてるはず